нутрициолог Марина Тамарова
опыт работы с 2020 года
нутрициолог Марина Тамарова

Марина Тамарова

интегративный нутрициолог

Марина Тамарова

интегративный нутрициолог

Член Международной Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью.

Член Международной Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью. Придерживаюсь здорового подхода к питанию и образу жизни без марафонов «похудей за месяц на 10 килограмм» и строгих ограничений.

Мне важно найти причины проблемы каждого человека и комплексно работать именно с ними – для этого использую анкеты, тесты, дневник питания и образа жизни. Расшифровываю анализы.

Не выдаю шаблонные рекомендации, всегда учитываю индивидуальные особенности и подбираю комфортное питание, активность и схемы коррекции. Имею большую базу простых рецептов из доступных ингредиентов для здорового и вкусного питания.

Знаю, как вам помочь, если у вас:

  • лишний вес, который никак не уходит
  • есть отклонения по анализам, но врач считает, что все в порядке
  • проблемы с пищеварением: нерегулярный стул, тяжесть, изжога, вздутие, боли и др.
  • выпадают волосы, слоятся ногти, сухая кожа, акне
  • постоянная усталость и нет энергии на жизнь
  • есть желание взять под контроль свое здоровье и предупредить возможные болезни
  • есть генетическая предрасположенность к серьезным заболеваниям, и вы хотите их избежать
  • есть желание сделать свое питание и образ жизни более здоровыми, но вы не понимаете, что конкретно предпринять.
Работает по программам:
Улучшить форму
Переедание
Подбор рациона
Улучшить самочувствие
Пищевые расстройства
Другое

Тарифы

Первичная консультация 2499 ₽

Выслушаем, протестируем, составим план

Что входит?
Повторная консультация 3499 ₽

Консультация на основе тестирований и исследований

Что входит?
Нужна помощь в выборе?

Ответим на вопросы

Сертификаты

Другие специалисты

Опыт с 2023 года
2499 ₽
Ближайший слот 28 Марта 15:00
О специалисте:

Доказательный нутрициолог, помогает снизить вес без строгих ограничений.

Специализация:
  • Улучшить форму
  • Переедание
  • Подбор рациона
  • Еще 6
  • Улучшить самочувствие
  • Пищевые расстройства
  • Другое
Опыт с 2024 года
2499 ₽
Ближайший слот 28 Марта 17:00
О специалисте:

Биолог-нутрициолог с высшим образованием.

Специализация:
  • Улучшить форму
  • Переедание
  • Подбор рациона
  • Еще 8
  • Восстановление после родов
  • Улучшить самочувствие
  • Пищевые расстройства
  • Спортивная нутрициология
  • Другое
Опыт с 2020 года
2499 ₽
Ближайший слот 28 Марта 19:00
О специалисте:

Пришла в нутрициологию в 2020 году. Является специалистом по спортивной нутрициологии.

Специализация:
  • Улучшить форму
  • Переедание
  • Подбор рациона
  • Еще 7
  • Улучшить самочувствие
  • Детская нутрициология
  • Спортивная нутрициология
  • Другое
Опыт с 2022 года
2499 ₽
Ближайший слот 28 Марта 12:00
О специалисте:

Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения.

Специализация:
  • Лишний вес
  • Переедание
  • Подбор рациона
  • Еще 7
  • Восстановление после родов
  • Недостаток массы
  • Пищевые расстройства
  • Другое
Опыт с 2020 года
2499 ₽
Ближайший слот 28 Марта
О специалисте:

Нутрициолог с медицинским образованием в области педиатрии. Работает с детьми от 0+ лет, а так же со взрослыми.

Специализация:
  • Улучшить форму
  • Переедание
  • Подбор рациона
  • Еще 6
  • Улучшить самочувствие
  • Детская нутрициология
  • Другое
Опыт с 2023 года
2499 ₽
Ближайший слот 28 Марта 16:00
О специалисте:
Моя цель: обучить Вас быть сильными, выносливыми, подтянутыми и красивым.
Специализация:
  • Улучшить форму
  • Переедание
  • Подбор рациона
  • Еще 8
  • Восстановление после родов
  • Улучшить самочувствие
  • Пищевые расстройства
  • Детская нутрициология
  • Другое
Опыт с 2018 года
2499 ₽
Ближайший слот 28 Марта
О специалисте:

Дипломированный нутрициолог, врач по медицинской профилактике со стажем работы более 6 лет.

Специализация:
  • Улучшить форму
  • Переедание
  • Подбор рациона
  • Еще 6
  • Улучшить самочувствие
  • Детская нутрициология
  • Другое
Опыт с 2020 года
2499 ₽
Ближайший слот 28 Марта 19:00
О специалисте:

Я выступаю за здоровый подход к питанию и снижению веса: без БАДов, диет и строгих ограничений.

Специализация:
  • Улучшить форму
  • Переедание
  • Подбор рациона
  • Еще 6
  • Улучшить самочувствие
  • Спортивная нутрициология
  • Другое
Опыт с 2022 года
2499 ₽
Ближайший слот 28 Марта
О специалисте:

Специалист в сфере ЗОЖ – нутрициолог с интеграитивным подходом.

Специализация:
  • Лишний вес
  • Переедание
  • Подбор рациона
  • Еще 5
  • Недостаток массы
  • Другое
Опыт с 2023 года
2499 ₽
Ближайший слот 28 Марта 21:00
О специалисте:

Расскажу о том, как прийти к правильному рациону без жестких запретов и ограничений.

Специализация:
  • Улучшить форму
  • Переедание
  • Подбор рациона
  • Еще 5
  • Улучшить самочувствие
  • Другое
Опыт с 2019 года
2499 ₽
Ближайший слот 28 Марта
О специалисте:

Научу питаться правильно и сбалансировано. Результатом будет здоровый вес, гладкая кожа, здоровые волосы, ногти.

Специализация:
  • Улучшить форму
  • Переедание
  • Подбор рациона
  • Еще 6
  • Улучшить самочувствие
  • Спортивная нутрициология
  • Другое
Опыт с 2022 года
2499 ₽
Ближайший слот 28 Марта
О специалисте:

Поможет обрести не только форму, но и улучшить общее самочувствие.

Специализация:
  • Улучшить форму
  • Переедание
  • Подбор рациона
  • Еще 5
  • Улучшить самочувствие
  • Другое
Опыт с 2020 года
2499 ₽
Ближайший слот 28 Марта 18:00
О специалисте:

Член Международной Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью.

Специализация:
  • Улучшить форму
  • Переедание
  • Подбор рациона
  • Еще 6
  • Улучшить самочувствие
  • Пищевые расстройства
  • Другое
Опыт с 2022 года
2499 ₽
Ближайший слот 28 Марта
О специалисте:

Ваш личный тренер по нутрициологии. В недалеком прошлом выступающий спортсмен.

Специализация:
  • Улучшить форму
  • Переедание
  • Подбор рациона
  • Еще 6
  • Улучшить самочувствие
  • Спортивная нутрициология
  • Другое
Опыт с 2022 года
2499 ₽
Ближайший слот 28 Марта 19:00
О специалисте:

Поможет наладить пищеварение, укрепить общее здоровье, наладить метаболизм.

Специализация:
  • Улучшить форму
  • Переедание
  • Подбор рациона
  • Еще 5
  • Улучшить самочувствие
  • Другое
Опыт с 2023 года
2499 ₽
Ближайший слот 28 Марта
О специалисте:

Помогает людям сохранить здоровье, молодость и красоту с помощью здорового образа жизни.

Специализация:
  • Улучшить форму
  • Переедание
  • Подбор рациона
  • Еще 5
  • Улучшить самочувствие
  • Другое
Опыт с 2022 года
2499 ₽
Ближайший слот 28 Марта
О специалисте:

Минус 5 килограмм за месяц это реально. Помогу наладить не только питание, но и образ жизни.

Специализация:
  • Улучшить форму
  • Переедание
  • Подбор рациона
  • Еще 7
  • Улучшить самочувствие
  • Пищевые расстройства
  • Спортивная нутрициология
  • Другое
Опыт с 2023 года
2499 ₽
Ближайший слот 28 Марта
О специалисте:

Составляю рацион питания с учётом всех возрастных нюансов и особенностей.

Специализация:
  • Улучшить форму
  • Переедание
  • Подбор рациона
  • Еще 6
  • Улучшить самочувствие
  • Пищевые расстройства
  • Детская нутрициология
Опыт с 2022 года
2499 ₽
Ближайший слот 28 Марта 15:00
О специалисте:

Нутрициолог с большим стажем. Имеет медицинское образование по направлению педиатрия.

Специализация:
  • Улучшить форму
  • Переедание
  • Подбор рациона
  • Еще 6
  • Улучшить самочувствие
  • Пищевые расстройства
  • Детская нутрициология
Опыт с 2022 года
2499 ₽
Ближайший слот 28 Марта 18:00
О специалисте:

Специализируется на работе с женщинами, помогает решать запросы с женским здоровьем.

Специализация:
  • Лишний вес
  • Переедание
  • Подбор рациона
  • Еще 5
  • Недостаток массы
  • Другое
Опыт с 2022 года
2499 ₽
Ближайший слот 28 Марта 18:00
О специалисте:

В работе опирается на собственный опыт борьбы с РПП.

Специализация:
  • Улучшить форму
  • Переедание
  • Подбор рациона
  • Еще 7
  • Улучшить самочувствие
  • Пищевые расстройства
  • Спортивная нутрициология
  • Другое
Опыт с 2020 года
2499 ₽
Ближайший слот 28 Марта 12:00
О специалисте:

Выпускник MyHealthPro, многих профильных курсов и марафонов.

Специализация:
  • Лишний вес
  • Переедание
  • Подбор рациона
  • Еще 5
  • Недостаток массы
  • Другое
Опыт с 2023 года
2499 ₽
Ближайший слот 28 Марта 16:00
О специалисте:

Здоровый подход к питанию и снижению веса без БАД, диет и ограничений.

Специализация:
  • Улучшить форму
  • Переедание
  • Подбор рациона
  • Еще 5
  • Улучшить самочувствие
  • Другое
Опыт с 2022 года
2499 ₽
Ближайший слот 28 Марта 17:00
О специалисте:

Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью в МИИН.

Специализация:
  • Переедание
  • Подбор рациона
  • Пищевые расстройства
  • Еще 5
  • Детская нутрициология
  • Другое
Опыт с 2018 года
2499 ₽
Ближайший слот 28 Марта 16:00
О специалисте:

Придерживается био-психо-социального подхода, рассматривая организм как единое целое.

Специализация:
  • Лишний вес
  • Переедание
  • Подбор рациона
  • Еще 8
  • Недостаток массы
  • Пищевые расстройства
  • Детская нутрициология
  • Спортивная нутрициология
  • Другое
Опыт с 2020 года
2499 ₽
Ближайший слот 28 Марта 20:00
О специалисте:

Нутрициолог с психологическим образованием. Практикующий трихолог. Эксперт по гормональному метаболизму.

Специализация:
  • Улучшить форму
  • Переедание
  • Подбор рациона
  • Еще 6
  • Улучшить самочувствие
  • Пищевые расстройства
  • Другое

Нужна помощь в подборе НУТРИЦОЛОГА?

Получить консультацию

*Расскажем о сервисе, выслушаем поблему, подберем специалиста

Вы уверены, что хотите отказаться от текущего специалиста?

В соответсвии с "Правилами работы с площадкой", ведущий специалист может быть только один.

При смене специалиста, все ранее запланированные занятия отменяются.

ДА, Я ХОЧУ ПОМЕНЯТЬ НЕТ, Я ХОЧУ ОСТАТЬСЯ
закрыть
Пример модального окна

Первичная консультация

  • Длительность: до 30 минут

Что входит?

  • Знакомство с нутрициологом и методами работы
  • Выявление целей для дальнейшей работы
  • Генерация материалов для анкетирования
  • Сбор анамнеза
  • Назначение исследований
  • Общий план дальнейших действий
  • Подготовка к расширенной консультации
  • Выявление целей и запроса
  • Определение тайминга сопровождения
  • Ответы на общезначимые вопросы

Повторная консультация

  • Длительность: до 50 минут

Что входит?

  • Разбор исследований
  • Разбор результатов тестирования
  • Рекомендации по питанию на основе исследований
  • Рекомендации по спортивному питанию
  • Рекомендации по питанию для снижения массы
  • Рекомендации по питанию для набора массы
  • Подбор и рекомендации по БАДам
  • Обучение выбору продуктов питания
  • Формирование тарелки питания
  • Психологическая поддержка

    Обратный звонок


    Нажимая кнопку отправить вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных

      Мы свяжемся с вами и определим дальнейший план

      Ваш специалист:

      Введите Ваши данные


      Нажимая кнопку отправить вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных