Каротиноиды – это естественные пигменты, встречающиеся во многих растительных продуктах. Они относятся к классу каротинов и ксантофиллов и могут обладать антиоксидантными свойствами, защищая клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Некоторые наиболее распространенные каротиноиды в пище включают: Бета-каротин, который обеспечивает красный, оранжевый и желтый цвет многим овощам и фруктам, таким как морковь, тыква, перец, абрикосы […]
Читать
Витамин В12 (цианокобаламин) играет важную роль в образовании красных кровяных клеток, поддержании здоровья нервной системы и общей энергии организма. Он также играет ключевую роль в синтезе ДНК и РНК. Содержит в своем составе Кобальт. Некоторые исследования связывают кобальт с улучшением здоровья сердца, иммунной системы и общего состояния организма. Кобальт также может помочь улучшить настроение и […]
Читать
Витамин D играет важную роль в организме человека, обычно называемый «витамином солнца». Витамин D помогает в усвоении кальция и фосфата, что делает его важным для здоровья костей. Он также участвует в регулировании работы иммунной и нервной систем, а также защите от многих заболеваний, таких как диабет, рак и сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы получить достаточное количество витамина […]
Читать
