Блог

Влияние молочных продуктов на репродуктивную функцию у женщин

15 ноября, 2023

Когда речь идет о количестве стероидных гормонов, которым мы подвергаемся через продукты питания, молочные продукты составляют около 60-80 процентов употребляемых женских половых стероидов. Ученые провели много исследований о влиянии эстрогенов и прогестерона на мужчин и детей до полового созревания: о том, как прием молока может привести к резкому повышению уровня эстрогена всего через несколько часов. […]

Каротиноиды

22 июня, 2023

Каротиноиды – это естественные пигменты, встречающиеся во многих растительных продуктах. Они относятся к классу каротинов и ксантофиллов и могут обладать антиоксидантными свойствами, защищая клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Некоторые наиболее распространенные каротиноиды в пище включают: Бета-каротин, который обеспечивает красный, оранжевый и желтый цвет многим овощам и фруктам, таким как морковь, тыква, перец, абрикосы […]

Витамин B12

9 июня, 2023

Витамин В12 (цианокобаламин) играет важную роль в образовании красных кровяных клеток, поддержании здоровья нервной системы и общей энергии организма. Он также играет ключевую роль в синтезе ДНК и РНК. Содержит в своем составе Кобальт. Некоторые исследования связывают кобальт с улучшением здоровья сердца, иммунной системы и общего состояния организма. Кобальт также может помочь улучшить настроение и […]

Стоит ли принимать витамин Д совместно с витамином K?

24 мая, 2023

Витамин D играет важную роль в организме человека, обычно называемый «витамином солнца». Витамин D помогает в усвоении кальция и фосфата, что делает его важным для здоровья костей. Он также участвует в регулировании работы иммунной и нервной систем, а также защите от многих заболеваний, таких как диабет, рак и сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы получить достаточное количество витамина […]

Коэнзим Q10

17 мая, 2023

Коэнзим Q10 (CoQ10) или убихинон-10 – это натуральный, жирорастворимый антиоксидант, который производится организмом человека и участвует в митохондриальном дыхании – процессе, в котором продукты питания превращаются в энергию, необходимую для жизнедеятельности клетки. CoQ10 в первую очередь находится в митохондриях клеток, и является ключевым веществом, которое помогает в создании энергии, необходимой для всех функций организма. Также […]

Картофель – польза или вред?

11 мая, 2023

Картофель – это овощное растение семейства Пасленовых, которое часто используется в кулинарии как гарнир, сырье для различных блюд или отдельное блюдо. Он также является одним из наиболее распространенных и важных источников питания во многих странах мира, таких как Германия, Ирландия, Китай, Россия, США и другие. Картофель выращивают на специальных полях и ожидают когда они произрастут […]

Какие продукты вредны для здоровья?

10 мая, 2023

На прилавках современных магазинов представлено множество продуктов, употребление которых в больших количествах может нанести вред здоровью. Разберем несколько категорий продуктов, которые стоит ограничить или исключить из рациона вообще: 1. Переработанные продукты. К таким продуктам относятся быстрые перекусы, готовые завтраки, колбасы, сосиски, консервы и другие готовые блюда, обладающие высоким содержанием соли, сахара, жиров и искусственных добавок. […]

Что такое гречка?

2 мая, 2023

Гречка является ценным и питательным продуктом, который имеет множество преимуществ для здоровья. Это богатый источник питательных веществ! Гречка содержит белки, витамины группы В, железо, фосфор и другие нутриенты, необходимые для здоровья. Она также содержит рутин, который помогает укреплять сосуды.С помощью гречки можно поддержать здоровье сердца, так как она содержит магний, который помогает снизить уровень холестерина […]

Какие продукты стоит употреблять, чтобы всегда оставаться здоровым.

24 апреля, 2023

Какие продукты стоит употреблять, чтобы всегда оставаться здоровым. Существует множество продуктов, которые могут помочь вам быть здоровым. Ниже приведены некоторые из них: 1. Овощи и зелень укрепляют иммунную систему. Это важный источник питательных веществ, которые необходимы для поддержания здоровья человека. Также овощи и зелень содержат клетчатку, которая помогает улучшить пищеварение и предотвратить запоры. Они снижают […]

Диета с низким содержанием углеводов. Плюсы и минусы.

17 апреля, 2023

Диета с низким содержанием углеводов  является одним из популярных методов похудения и улучшения здоровья. Она заключается в ограничении потребления продуктов, содержащих большое количество углеводов. Плюсы диеты с низким содержанием углеводов. Из плюсов следует отметить основные: Снижение веса: Ограничение потребления углеводов приводит к уменьшению уровня инсулина в крови, что способствует ускорению обмена веществ и снижению веса. Улучшение здоровья: Диета […]

    За 30 минут выслушаем проблему, определим план, подберем специалиста.


    Нажимая кнопку отправить вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных

    Вы уверены, что хотите отказаться от текущего специалиста?

    В соответсвии с "Правилами работы с площадкой", ведущий специалист может быть только один.

    При смене специалиста, все ранее запланированные занятия отменяются.

    ДА, Я ХОЧУ ПОМЕНЯТЬ НЕТ, Я ХОЧУ ОСТАТЬСЯ